重庆幸运农场直播每天吃点海带排毒养颜头发乌黑发亮、预防富贵病


  原标题:每天吃点海带,排毒养颜头发乌黑发亮、预防富贵病防癌抗癌,可这3种人不能吃

  现在天气炎热,大家都比较喜欢制作凉拌食物,比如凉拌西红柿、黄瓜、莴笋、海带等,海带属于海藻类植物,素有“长寿菜”、“含碘大王”的称号,主要生长在海里,所以柔韧有劲,本身含有丰富的水分、碘,脂肪以及蛋白质比较少、热量也很少,适合需要减肥的人吃,还具有很高的维生素C,重庆幸运农场直播常吃能够排毒养颜,皮肤细腻, 含有糖、钙都很有营养,特别的一点就是具有一定的药用价值、养生保健的佳品。

  大家有时间的话,不妨试试海带炖排骨、海带肉丝汤、凉拌海带等,特别爽口,增加食欲,特别适合养生,美容。海带具体能对身体起到什么好的效果呢?下面我们一起来了解下知识。

  首先,海带含有大量的碘成分,缺少碘人会出现“粗脖子病”,可以多吃些海带 ,补充丰富优质天然的碘元素,能够预防大脖子病,预防甲状腺低下,起到很好的效果;

  其次,海带含有丰富的甘露醇、优质蛋白质和不饱和脂肪酸,甘露醇能够利尿消肿的功能,有效避免肾功能衰竭的发生,减少药物中毒,老年性水肿,泌尿系统受到感染等,特别的一点就是经常食用海带,头发会变得越来越乌黑发亮,更加迷人、自然。

  再者,能够预防一些富贵病,比如高血压、糖尿病、心脏病、高血脂,慢性疾病 、肝脏疾病等,海带中的甘露醇、碘元素、钾元素等,能够有效避免动脉硬化、贫血等,还能起到防癌抗癌的作用,比如预防女性乳腺增生、乳腺癌,大肠癌,以及一些其他癌症,有很不错的防治功能。平时大家一定要经常吃,有不一样的效果哦。

  不过大家在选择海带的同时,需要注意甲亢的病人,孕妇,哺乳期女性不能吃海带,碘元素太丰富,容易加重病情,胎儿不能完全吸收丰富营养,容易造成假装甲状功能的障碍。在吃海带的同时不要与柿子同吃,双寒食物同吃,容易引起肠胃不舒服,腹痛,拉肚子等;腹泻者不能吃,不能很好的消化吸收营养。特别要注意的一点就是海带一定要洗干净,上面有很多泥沙,需要用手搓洗,才吃的更干净,更卫生,更放心。返回搜狐,查看更多