秒速时时彩开奖走势8款减肥茶排毒养颜还瘦身!夏天减肥效果杠杠


  夏天一到,很多人嚷嚷着要减肥,要瘦下来,有决心是好的,然而,事实总是很残酷,一项研究显示,在夏天发胖的人比变瘦的人多出了3倍!

  夏季的气温和体温接近,不需要消耗太多的能量维持正常体温,因此基础代谢量也较低。

  这么热的天气,当然来一杯冰饮料最爽了。但喝过多饮料、啤酒,吃冰淇淋、水果等高热量、糖份的食物,身体就会摄取过多热量、糖份,这样减肥那是不可能的了。

  今天就来给大家介绍适合夏季饮用的8款养颜减肥茶,给身体排毒,减少脂肪,但同时要想减肥,还要控制糖分的摄入哦~

  做法:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  做法:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

  材料:红枣10颗、玫瑰花3~4朵、山楂8-10片、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、秒速时时彩开奖走势白菊花4-6朵。

  1.用1800毫升的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一起煮,直到煮开后十五分钟左右即可。

  喝法:可以一天饮用一两杯,等瘦差不多,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。夏天还可放在冰箱里备用,又可以消暑。

  效果:可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。

  做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

  效果:苦瓜具有清凉解渴、养颜,促进新陈代谢等效果。它含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女。

  2.将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约10分钟,即可饮用。

  做法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

  效果:荷叶是瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,薰衣草薄荷茶,不单好喝,薰衣草在水中荡漾的时候,也很美。