秒速时时彩下载手机版鱼肉补血养颜比阿胶还厉害!女人要多吃


  大家都知道吃鱼可以变聪明,那除了变聪明鱼头还有哪些营养功效呢?快跟着来看看吧~

  鱼头的脂肪含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉硬化作用,所以对防治心脑血管疾病有益处。

  所以给家里人偶尔做一顿鱼头汤来补一补身体,有助于保护大脑噢,尤其是正在长身体的小朋友。

  而且鱼肉中的蛋白质刚好是人体所需,有助于延缓衰老,提高肌肤紧致!爱美的你怎么能错过呢~

  鱼肉的营养价值之高,对女性补血养身有很大的帮助,所以在坐月子期间可以适当多喝一点鱼头汤补身~

  鱼肉是我们常吃的,但有时处理不当,鱼腥味没去掉,整条鱼做出来就影响了口感。

  阿仙就来分享一下自己平时烧鱼用的几个技巧,大家也可以把自己的做法分享出来噢~

  煎鱼有时是件特别麻烦的事情,一没注意可能鱼就四分五裂了。一般在煎鱼前会先给鱼“穿一件衣服”。

  把处理好的鱼放入面粉中过一遍,再抹上一层薄薄的鸡蛋液,秒速时时彩下载手机版这样煎出来的鱼就不会散开了!

  煎鱼怕粘锅的话,就可以先把锅烧热,用生姜把锅擦一遍,油温高一点后放入鱼就不会粘锅了。

  有时做红烧鱼一整条鱼放入锅中,出锅就成两半了。那要想鱼不碎的话,就可以先用油将鱼炸一遍定型。

  第二次烧煮的时候就不要拿锅铲来回翻动了!将事先备好的汤淋在鱼身就可以了~