北京赛车pk10腾龙女人多吃这些食物不仅补气血还排毒养颜、减肥抗


  红豆历来就是女人的滋补佳品,营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养物质;常吃红豆,具有健脾开胃、养气补血、活血通经、清热解毒、利尿消肿、美容养颜、减肥瘦身等功效。

  对于女性朋友们来说薏米是非常好的美容养颜食物,经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩,而且也会减少皱纹,消除脸部色斑,淡化黑色素的沉淀,总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好。

  桂圆是补气血,尤其是补充人体精气和阳气的上上品,北京赛车pk10腾龙如果平时体寒,月经推迟,月经淤塞疼痛的,都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。

  3、红豆因为很硬所以很难煮烂,所以一开始要用高压锅压20分钟,之后加入冰糖,趁热搅拌均匀。