北京赛车平台出租有什么好的女性养颜滋补方吗?教你三道补气又补


  女人好像天生就非常爱美,所以每次出门前都要把自己打扮得漂亮一些,这样在别人面前才更有自信感。但是,近些年女性除了忙工作,还要照顾家庭,所以到了一定年纪会面色暗沉,或肌肤干燥粗糙。所以女性朋友一直渴望自己的容颜更加靓丽。那么,在食疗方面有什么好的女性养颜滋补方吗?我教你三道补气又补血的菜肴,希望能让女人青春容颜再现。

  一、针对面色苍白:蜜汁花生枣粥:靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润,可是面色红润有光泽。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、红润美肤。

  二、针对面容黑黯:栗子白菜煲:靓补食材:栗子(鲜)、白菜。做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条,盐、味精少许。栗子可养胃健脾,补肾强筋,活血止血。白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

  三、针对皮肤粗糙:笋烧海参煲:靓补食材:竹笋、海参。做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用。

  以上教你的这三道补气又补血的菜肴,大家看了一定心动了吧。北京赛车平台出租因为现实生活当中有不少女性亚健康是由于气虚导致,所以说女性的这几个养颜滋补方大家应好好学一学,对于调理女性健康,让女性面色更加红润,肌肤更加年轻有很好地促进作用。补足气血,让你重新做一回娇颜美丽女人。