幸运飞艇开奖记录农村这种常见的野果子养颜美肤滋阴补肾但这几类


  桑葚,桑树的成熟果实,桑葚又叫桑果、桑泡儿,农村人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,幸运飞艇开奖记录酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4~6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。

  现代研究证实,桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸,磷质等丰富的营养成份,并含有丰富的活性蛋白,常吃能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老、驻容养颜之功效。

  能助消化、强健脾胃功能,并且桑葚子含有的苹果酸、脂肪酸等多种营养物质能帮助脂肪和淀粉的消化、缓解消化不良、降血脂预防血管硬化。

  我朋友家就喜欢做桑葚汤,其实也不复杂,但是喝起上来很新口味,汤由甜到酸再到甜,甜在口间,酸却到了肺腑,酸完了一股甜流涌上来,很是滋味。

  桑葚是滋补的佳果,能强壮身体,可以缓解心烦失眠、大便干结、口干等症状。

  认识到这么多桑葚的好处,同时需要注意一下桑葚具有哪些禁忌。1.未成熟的青桑葚含有大量的鞣酸最好不要食用。2.糖尿病患者、长期脾胃虚弱腹泻的人群也不宜食用。

  3.桑葚会阻止铁、钙、锌的吸收,所以不适合少年儿童的食用。4.用桑葚熬膏时,切勿使用铁器。5.桑葚虽好,也不能过量食用,过量对身体有害无益。