秒速飞艇怎么玩夏天吃毛豆补钾还养颜怎么做入味又爽口?


  用水冲洗一下毛豆,然后冷水下锅煮3分钟。注意!千万不要盖盖子,否则豆腥味没有办法挥发掉。▽

  3分钟后,关火,盖上盖子焖30秒,让豆子熟透。然后将豆子过一下冰水,秒速飞艇怎么玩让它颜色更加翠绿,捞出备用。▽

  10分钟后,关火,把酸梅汁倒入盆里,再放入煮好的豆子浸泡1小时。汁水一定要没过豆子才行哦~▽

  1小时后,酸甜开胃的毛豆就做好啦!毛豆充分吸收了话梅的味道,非常爽口哦!

  制作四喜毛豆,需要准备剥了壳的毛豆、瘦猪肉、浸泡好的榨菜和豆腐干。榨菜一定要提前1小时用水浸泡,这样味道不会太咸。▽

  把豆子洗干净,放到大碗里加盐腌制5分钟。以一斤豆子为例,放半勺盐就可以了。▽

  最后放1勺料酒、1勺生抽调味,再放些干辣椒增色提香,这道四喜毛豆就可以出锅了。▽

  炎炎夏日里,多吃些补钾的毛豆,准没错~还等什么?你也赶快把这两个毛豆的创意吃法学起来吧!还是看球赛的绝佳零食哦!