重庆幸运农场3全中排毒养颜:身体的五部位该如何排毒?


  我们大家都知道,到我们的身体里面,如果是有垃圾的情况下,那么肯定一定要把它给排出去的,不然的话,我们的身体也会出现疾病,那么排毒养颜的方法到底是什么?身体的5个部位该如何才可以进行排毒的,那么现在为大家来揭晓一下。

  我们生活在这样一个年代:一方面,物质高度发达,生活随着科技的进步而渐渐变得便捷、舒适、丰富;而另一方面,我们离自然也越来越远。一棵没有被农药、化肥污染的青菜,一件不含甲醛和有害染料的衣服,一杯纯净天然的水,一块不含激素和重金属的肉,一瓶没有铅、镉、汞的护肤品,对于普通人而言,都难以每天享用。除此以外,现代社会给人们带来巨大的压力,对职场人士、正在读书的孩子和颐养天年的老人都造成影响。焦虑、紧张、容易急躁成了现代人共有的特征。不良情绪、睡眠不足、吸烟、酗酒等生活习惯,会损害身心健康,使人体新陈代谢紊乱和内分泌失调,长期以后,身体积累毒素,又难以有效排出毒素,疾病也随之而来了。

  吃酸有助于脾脏排毒,如乌梅、醋等等,都能用来化解食物中毒素,不仅能增强肠胃的消化功能,还能使食物中的毒素在短期内排出体外。同时,可以按商丘穴排毒,位置在内踝前下方的凹陷中,通过手指按揉该穴位,要保持酸重感,每次3分钟左右,两脚要交替做。

  早晨5-7点是肾脏最适合排毒的时间。可以通过按涌泉穴排毒,并经常按揉它,排毒效果会很明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处,注意计算时不包括足趾。

  肝脏排毒期是深夜1-2点,这时一定要处于睡眠状态,因此,最好在11点就睡觉。可多吃青色的食物,因为青色的食物能通达肝气,能疏肝、解郁、缓解情绪,有助于肝脏排毒。除此以外,还可以按太冲穴排毒,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟,直到感觉轻微酸胀。不需要用太大的力气,两只脚交替按压。

  心脏最强的时间是中午11-13点,重庆幸运农场3全中可以多吃保心、助排毒的食物,如茯苓、黑芝麻、小枣、坚果、黄豆、莲子等,还可以吃苦排毒。也可以通过按少府穴排毒,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位可以多用些力,左右手交替。

  早7点-9点是肺脏最强的时间,尽量能通过运动排毒。合谷穴是对肺脏有利的穴位,在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

  上面的这些内容就是为大家介绍到身体的五个部位,该如何去排毒的,所以到我们的身体出现一些读书的时候,那么就应该适当的通过一些饮食的方法或者,是一些运动的方式,来把它给排出去的,因为这样的话才会让我们更加健康,不再出现疾病,那么生活中就应该多吃一些大葱,大蒜或者是洋葱之类的都是非常好的。