秒速飞艇网址女人经常吃什么养颜皮肤不好的女性看过来


  材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云芬、黄豆、秒速飞艇网址黑灵芝片、蜜枣均适量, 排骨约500克。

  2、 选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约 5分钟,熄火将排骨捞起

  4、 再改用小火煲1~2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。

  功效:长期食用可増进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常 食用的靓汤

  2、 锅置火上,加入适量的清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

  功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最 完美的营养食品,言养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

  材料:泡发好的木耳200克,白萝卜1个,干黄花、姜丝各少许,胡萝卜数片,高汤 3碗,盐1小匙,胡椒粉半小匙。

  2、 将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中f加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐 调味即成。可喝沥吃瓜。每日吃2次,每次半剂,连食2周即成。

  材料:梗米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大葱3克,姜3克,盐1克。

  1、 先将米洗净,用水浸泡;捽当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与 红花一起装入干净的小布袋中,绑紧。